COLLAGENE, ELISIR DI BELLEZZA!

Il COLLAGENE è una proteina strutturale, costituente principale del tessuto connettivo, fondamentale per dare sostegno al nostro corpo!

Ha una struttura piuttosto semplice, ovvero tre catene avvolte tra di loro in una triplice elica, flessibile, ma resistente e compatta, costituita da una sequenza ripetuta di tre aminoacidi: GLICINA, PROLINA e IDROSSIPROLINA.

Sono stati identificati diversi tipi di collagene, ognuno dei quali ha una tipica localizzazione nel nostro corpo.
I più importanti sono:

- COLLAGENE DI TIPO I, è il principale tipo di collagene presente nella pelle, ma anche nelle ossa, nei tendini, nei legamenti e nella cornea. E' organizzato in fibrille che a loro volta si intrecciano in fibre.

- COLLAGENE DI TIPO II, presente per lo più nella cartilagine, nei dischi intervertebrali e nell'umor vitreo. Anch'esso è fibrillare, ma è più sottile e meno abbondante rispetto al collagene di tipo I.

- COLLAGENE DI TIPO III, è localizzato con organizzazione fibrillare nella cute, nei tendini, nella parete dei vasi sanguigni e nella parete uterina. E' il primo a diminuire con l'avanzare dell'età.

- COLLAGENE DI TIPO IV, ha un organizzazione diversa, ovvero reticolare ed è presente nella lamina basale dei reni e di altri organi interni.

Con il passare del tempo la concentrazione di collagene nel nostro organismo si riduce, perchè viene degradato ad opera di alcuni enzimi ed è per questo che negli ultimi anni gli integratori di collagene hanno preso sempre più piede nel mercato.

Il collegene, infatti, agisce positivamente sia sulla pelle, sia sul tessuto cartilagineo ed osseo.

A livello cutaneo presenta azione antiage, perchè mantiene la pelle ben idratata, preservandone la tonicità e risulta utile anche per il recupero di ustioni e la riduzione di cicatrici.
A livello osseo e articolare il collagene lavora sulla flessibilità e compattezza, prevenendo fenomeni artrosici e patologie quali l'osteoporosi.

ORIGINE DEL COLLAGENE

Essendo il collagene il principale costituente del tessuto connettivo, capiamo subito che la sua origine è per lo più animale, in genere bovino o marino.
Esiste anche un collagene di origine vegetale, NATTO GUM, che viene ottenuto per fermentazione dei semi di soia dal bacillus Natto, ma viene usato sopratutto per uso esterno nei cosmetici.

Il collagene che troviamo in commercio è in forma idrolizzata, ovvero viene frammentato con trattamento termico o acido o alcalino o enzimatico, in modo da ridurne il peso molecolare e facilitarne l'assorbimento sia per via sistemica, sia per uso esterno a livello cutaneo.

Una volta assunto per via orale, il collagene viene degradato nello stomaco e scisso nei singoli aminoacidi che lo compongono; questi vengono poi riutilizzati per la risintesi del collagene.

Proprio per questo negli integratori che troviamo in commercio, il collagene idrolizzato è sempre affiancato da altri principi attivi, come gli antiossidanti, che ne ostacolano la degradazione e con la vitamina C, che è invece in grado di favorirne la sintesi.

A proposito della VITAMINA C , mi piace ricordare che essa, oltre ad essere un potente antiossidante, è fondamentale per la produzione endogena di collagene e dal momento che come sapete, l'alimentazione è il farmaco più potente in assoluto, vi suggerisco alcune fonti alimentari, vegetali, ricche di Vitamina C, quali i peperoni rossi, le fragole, i pompelmi, i kiwi, le arance ecc.

Se il collagene viene assunto per il benessere di ossa e articolazioni viene spesso associato a glucosammina e condoritina solfato, che migliorano l'elasticità e riducono l'infiammazione e quindi il dolore.

E ora che ne sappiamo di più su questo prezioso elisir di bellezza, cliccate qui sotto per conoscere due validi integratori a base di collagene:

https://www.canticodellanatura.it/art/P/1/d/182/c/2/s/16/collagenact.html

https://www.canticodellanatura.it/art/P/1/d/181/c/12/s/16/collagene-nightslim.html